マウンティングとは、人間関係において「自分の方が幸せ、優位だ」ということを一方的に格付けし、それをアピールする行為のことを指します。マウンティングはあからさまな自慢話や見下し発言として現れないことも多く、マウンティングを受けた側は「悪口を言われたわけではないけどモヤモヤしてしまう」という不快感を感じます。
そんな中、男性と女性ではマウンティングの取り方に違いがあります。男性の場合、年収や学歴に関すること、女性関係のアピールなどストレートな自慢話として現れるのが特徴です。また「3時間しか寝れない」といった忙しいアピール、不健康自慢も多く見られます。
これに対して女性のマウンティングは、会話のちょっとしたことでも起こるのが特徴です。年収や学歴といった分かりやすいものだけではなく、既婚未婚、彼氏のスペックや自慢話、子供の有無、容姿やスタイルなど、いろいろなことがマウンティングのネタになり得ます。
日常生活においてマウンティングされるのはできれば避けたいところ。向こうはただ自分が優位に立って優越感を得たいと思っているだけなので、真面目に付き合ったところでこちらは疲れるだけです。自分ばかりエネルギーを吸い取られないようにするために、マウンティングをしてくる人とは、できるだけ距離を置くことが賢明です。
基本的にそういう人とは、会話をしなければマウンティングされることもありません。会社の人間などどうしても話さなければならない場合は、できるだけ発言はせず、聞き役に徹するようにしましょう。とにかく、そういう人に対しては、自分のネタになる情報を提供しないよう気をつけることが大事です。